Ilkaeva68's Journal, 16 October 2019

116.6 lb Lost so far: 0.2 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2231 kcal

Fat: 109.84g | Prot: 120.31g | Carb: 189.50g.   Breakfast: Тестори Печенье Сахарное с Фруктовой Начинкой "Снежка" с Малиной, Соль, Гармония Сметана 20%, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 9%, Ячменный напиток, Вареное Яйцо, Увелка Каша Пять Злаков. Lunch: Магнит Банан, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Сыр Пармезан (Твердый), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб, Лакомо Сливки 10%, Чай, Омлет с Молоком, RB Cafe Котлета Рыбная из Семги, Лакомо Сливки 10%, Чай, Домик в деревне Творог Двухслойный с Вишней. Dinner: Простоквашино Ряженка 4%, Мираторг Котлета из Говядины , Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Чай, SPAR Ватрушка Королевская. Snacks/Other: Кофе Эспрессо, Тестори Печенье Сахарное с Фруктовой Начинкой "Снежка" с Малиной, Лакомо Сливки 10%, Кофе. more...

1289 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 8 hours, Resting - 16 hours. more...