Ilkaeva68's Journal, 15 October 2019

115.5 lb Lost so far: 1.3 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2172 kcal

Fat: 93.57g | Prot: 112.62g | Carb: 220.61g.   Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мясновъ Печенье Топленое Молоко, Лакомо Сливки 10%, Ячменный напиток, Гармония Сметана 20%, Творог 9%, Пятерочка Сахар, Соль, Белый Город Молоко 2,5%, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. Lunch: Мясновъ Масса Творожная с Курагой, Каждый День Сочник Творожный, Мираторг Котлета из Говядины , Рис Вареный, Пятерочка Сахар, Костный Бульон, Лакомо Сливки 10%, Чай, Лосось, Омлет с Молоком. Dinner: Простоквашино Ряженка 4%, Чай, Мёд, Акульчев Купелька с Малиной, Яблочное Варенье, Царка Творог со Сливками 5%, Лакомо Сливки 10%, Чай. Snacks/Other: Варенье из Смородины, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. more...

1276 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 8 hours, Resting - 16 hours. more...