Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2019
|
128.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 October 2019:
|
1352 kcal
|
Fat: 52.35g | Prot: 48.60g | Carb: 169.51g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе. Lunch: Зерница Сушки Челночок, Чай с Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Салат из Помидоров и Огурцов, Курица на Пару. Dinner: Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Snacks/Other: Красное Яблоко, Активия Йогурт Отруби и Злаки, Яблоко Голден, Кофе. more...
|
losing 3.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kapelka86's weight history
|