Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2019
|
169.8 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 October 2019:
|
1134 kcal
|
Fat: 41.52g | Prot: 55.00g | Carb: 132.87g.
Breakfast: Чай, Овсяная Каша на Воде, Славянские Традиции Творог Традиционный со Сметаной 4%. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Агрокомплекс Биокефир 2,5%. Dinner: Цикорий с Молоком, Эколь Колбаски Полукопченые Охотничьи, НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой. Snacks/Other: Мёд. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
10ELENA's weight history
|