Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2019
|
143.7 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 October 2019:
|
2643 kcal
|
Fat: 115.27g | Prot: 101.29g | Carb: 331.98g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, SPAR Хлеб с Отрубями, Сибирская Ягода Ягода Протёртая с Сахаром Черника, Перекресток Груша Пакхам, Черника (Несладкая, Замороженная), Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Геркулес , Сто Пудов Рисовая Мука, Яйцо Куриное. Lunch: Красный Октябрь Конфеты Цитрон, Хлебница Курник, Яйцо Куриное. Dinner: Global Village Имбирь Маринованный, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Съешь-Ка Вафли на Сорбите, Автосуши Ролл Мадагаскар. Snacks/Other: Степановна Семечки Отборные Обжаренные, Автосуши Ролл Филадельфия с Угрем, Bounty Bounty , Хлебница Курник. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Екатерина050194's weight history
|