Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2019
|
133.6 lb
Lost so far: 38.4 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 October 2019:
|
1829 kcal
|
Fat: 44.37g | Prot: 149.50g | Carb: 234.93g.
Breakfast: Дыня, Дороничи Печень Слоеная, President Сыр Плавленый Мааздам, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Красные Вишни, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Danone Творог Мягкий 5%, С Пылу с Жару Блинчики Быстрозамороженные. Lunch: Огурец (с Кожурой), ООО"СОВЕТСКИЙ МЯСОКОМБИНАТ" Грудка Цыпленка-Бройлера Варено-Копчёная Охлажденная , Зеленый Перец, Принто Соус Томатный по-Краснодарски, Бондюэль Молодая Кукуруза, Морковь, Лук, Капуста Белокочанная. Dinner: Диадар Отруби Хрустящие Пшеничные, Сливы, Яблоко, Данон Творог Мягкий 0%, Вятская Дымка Творог 1%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Ореховая Роща Миндаль, Самарский Кондитер Конфеты Мелодия Любви, Дыня. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NataLee33's weight history
|