Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2019
|
128.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 October 2019:
|
1414 kcal
|
Fat: 37.89g | Prot: 31.58g | Carb: 243.99g.
Breakfast: Кофе, Вода, Ермолино Блины с Варёной Сгущёнкой. Lunch: Чай с Сахаром, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Суп из Свинины. Dinner: Чай, Воздушный Шоколад Белый Пористый, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Подлива, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Гранат, Красное Яблоко, Кофе. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kapelka86's weight history
|