Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2019
|
242.9 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 94.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 October 2019:
|
1309 kcal
|
Fat: 57.14g | Prot: 56.98g | Carb: 141.01g.
Breakfast: Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Кофе с Молоком. Lunch: Ярче Арахис в Мягкой Карамели, Русский Хлеб Хлеб Дарницкий, Борщ с Охотничьими Кольасками. Dinner: Красная Звезда Конфеты Харитоша, Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Кофе с Молоком, Салат Степной, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Борщ с Охотничьими Кольасками. Snacks/Other: Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Творожный Сырок с Курагой Белозорье, Салат Степной. more...
|
losing 30.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AssyaYa's weight history
|