Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2019
|
269.0 lb
Lost so far: 42.3 lb.
Still to go: 50.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 October 2019:
|
1603 kcal
|
Fat: 51.88g | Prot: 107.44g | Carb: 178.33g.
Breakfast: RIOBA Сливки 10%, Кофе с Молоком, Белый Хлеб, Сыр Российский, Фабрика Качества Пасторма Птицы. Lunch: Сырники, Добрый Томатный Сок без Сахара , Белый Хлеб, Борщ. Dinner: Фабрика Качества Пасторма Птицы, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Куриные Котлеты, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Завертон, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Добрый Томатный Сок без Сахара . more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alekseeva_luba 1's weight history
|