Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2019
|
157.4 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 October 2019:
|
1437 kcal
|
Fat: 80.30g | Prot: 89.79g | Carb: 92.25g.
Breakfast: Кефир 2,5%, Campina Йогурт Нежный Крем-Карамель, Приготовленная Тыква, Ашан Творожный Продукт с Заменителем Молочного Жира. Lunch: Авокадо, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Авокадо Авокадо, Красное Яблоко, Творог 5%. Snacks/Other: Красное Яблоко, Авокадо Авокадо, Творог (Полностью Обезжиренный), Виноград. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katya1990v's weight history
|