Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2019
|
242.3 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 94.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 October 2019:
|
1477 kcal
|
Fat: 52.87g | Prot: 58.47g | Carb: 190.99g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Каша Пшенная. Lunch: Киндер Шоколад, Золото Полесья Сыр Сметанковый, Батон Нарезной, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Каша Пшенная, Помидоры, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Яшкино Венские Мягкие Вафли с Кремом Вареная Сгущенка, Котлета Говяжья, Олейна Масло Растительное, Свекла Вареная, Вареное Яйцо. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AssyaYa's weight history
|