Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2019
|
160.5 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 October 2019:
|
1188 kcal
|
Fat: 57.28g | Prot: 79.94g | Carb: 97.93g.
Breakfast: Банан, Авокадо, Грецкие Орехи, Чудесный Край Овсяные Хлопья Экстра. Lunch: Подсолнечное Масло, Соевый Соус, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Авокадо, Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Помидоры. more...
|
losing 50.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katya1990v's weight history
|