Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2019
|
244.5 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 96.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 October 2019:
|
1468 kcal
|
Fat: 66.36g | Prot: 92.86g | Carb: 120.24g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Сахар, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Кофе с Молоком. Lunch: Киндер Шоколад, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Лосось Жареный, Помидоры. Dinner: Киндер Шоколад, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофель Отварной, Лосось Жареный. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Морковь, Яшкино Печенье со Сливочным Кремом, Яйцо (Целое), Помидоры. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AssyaYa's weight history
|