Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2019
|
137.1 lb
Lost so far: 34.8 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 September 2019:
|
1813 kcal
|
Fat: 56.55g | Prot: 171.52g | Carb: 171.84g.
Breakfast: Рыжий Кот Творог Обезжиренный, Ваше Здоровье Семя Льна, Золотые Злаки Сибири Отруби Пшеничные "Клеопатра" , ОАО "Слободской Мясокомбинат" Ветчина Варёная "Диетическая" , Село Зеленое Молоко 2,5%, Азбука Сыра Сыр Плавленый Сливочный , Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Магнит Сыр Обской 30%, Passim Живые Хлопья, КХК Мороженое Мальвина. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кабачок, Морковь, Лук, Куриное Филе, Цветная Капуста. Dinner: Диадар Отруби Хрустящие Пшеничные, Персики, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Рыжий Кот Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Каскад Печенье Злаковое Клюква и Изюм, Bombbar Протеиновый Батончик, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Жареными Семенами Кунжута, Зеленый Листовой Салат, Красный Лук, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). more...
|
gaining 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NataLee33's weight history
|