Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2019
|
116.4 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 September 2019:
|
2766 kcal
|
Fat: 124.38g | Prot: 122.00g | Carb: 293.51g.
Breakfast: Соль, Ратибор Варенье Вишневое, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Prime Star Чизкейк Классический, Творог 9%, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Какао, Вареное Яйцо, Каша Рисовая на Молоке, Кофе Эспрессо, Now Foods Ультра Омега-3, Семена Льна. Lunch: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Пятерочка Яблоко Красное , Бразильские Орехи, Чай, Перекресток Инжир Свежий, Омлет или Яичница, Ремит Окорок Домашний, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Картофельное Пюре, Помидоры, Соль, SPAR Ролл Филадельфия с Угрем, SPAR Ролл Филадельфия с Сыром. Dinner: Черноплодная Рябина, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Чай, Ратибор Варенье Вишневое, Творог 9%, Вологодское Варенье Персиковое , Царка Творог со Сливками 5%, Чай. Snacks/Other: Сливочные или Сахарные Печенья, Кофе, Гейнер. more...
|
|
1286 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 16 hours. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ilkaeva68's weight history
|