Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2019
|
144.4 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 September 2019:
|
1123 kcal
|
Fat: 34.75g | Prot: 60.04g | Carb: 148.28g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, ВкусВилл Хлеб Паланга. Lunch: Огурец (с Кожурой), Котлета из Горбуши Наша, Капуста Тушеная, Суп с Фрикадельками Наш. Dinner: Авида Кефир 1%, Линия Запеканка из Тыквы с Творогом и Изюмом, Пятерочка Хлеб Питерский, Помидоры, Суданский Маслодельный Комбинат Сметана 20%. Snacks/Other: Лечо, Брянский Молочный Комбинат Творожный Сыр с Итальянскими Травами Papa Cheezano, Курскхлеб Хлеб Целебный. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Сластушка's weight history
|