Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2019
|
276.5 lb
Lost so far: 76.3 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 September 2019:
|
2171 kcal
|
Fat: 84.65g | Prot: 107.13g | Carb: 212.99g.
Breakfast: Минская Марка Пудинг "Минский" с Ванилином, Сырные Трубочки из Лаваша с Сыром и Творогом, Семга на Гриле, Куриная Грудка на Гриле. Lunch: Slakon Оладьи "Панкейк" с Творожным Вкусом, Активил. Dinner: Soletto Мороженое Манго, Азовская Кондитерская Фабрика Toffee Love. Snacks/Other: Груша, Активил, Slakon Оладьи "Панкейк" с Творожным Вкусом. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DonDragon48's weight history
|