Ilkaeva68's Journal, 07 September 2019

114.6 lb Lost so far: 2.2 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2617 kcal

Fat: 102.60g | Prot: 90.21g | Carb: 330.92g.   Breakfast: Ратибор Варенье Вишневое, Зефир, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Морковь, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 9%, Соль, Кофе Эспрессо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Семена Льна, Вареное Яйцо, Now Foods Ультра Омега-3, Myllyn Paras 4-Х Злаковая Каша. Lunch: SPAR Баранки Ванильные, Макфа Макароны Отварные, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Сливочные или Сахарные Печенья, Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Сливы, Царицыно Окорок Копчено-Вареный, Белый Хлеб, Чай. Dinner: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Арбуз, Бразильские Орехи, Коньяк. more...

1267 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 8 hours, Resting - 16 hours. more...