Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2019
|
189.8 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 September 2019:
|
1491 kcal
|
Fat: 50.19g | Prot: 91.54g | Carb: 94.58g.
Breakfast: Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%, Ермолино Сервелат Ореховый, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Кофе. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом, Зеленый Чай, Novus Баклажан Жареный. Dinner: Ашан Лещ Холодного Копчения , Балтика Пиво Жатецкий Гусь. Snacks/Other: Зеленый Чай, Чудо Густой Йогурт Клубника-Киви , Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
filina100's weight history
|