Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2019
|
153.9 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 August 2019:
|
1496 kcal
|
Fat: 57.38g | Prot: 130.92g | Carb: 108.11g.
Breakfast: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 99% Какао, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Мой Лайк Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом для Энергии, Mission Deli Тортилья, Яйцо Куриное, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light. Lunch: Помидоры, Шампиньоны, Куриное Филе, Ароматы Жизни Облепиховое Масло, Кабачок. Dinner: Пятерочка Лимон, Royal Cake Protein Cookie Кокос. Snacks/Other: Ярмолпрод Печенье Сдобное Сердечко, Любятово Печенье Топленое Молоко, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia.Kozevnikova's weight history
|