|
Весы оставила у родителей, взвесилась вечером, но я поправилась, да🌚 Цель: за полторы недели максимально убрать животик, думаю минус 1,5-2 кг за это время мне под силу
|
112.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 August 2019:
|
1537 kcal
|
Fat: 60.57g | Prot: 105.53g | Carb: 137.11g.
Breakfast: Олива Факел Кета Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Касес Батон "Умница". Lunch: Помидоры, Брокколи Тушеные, Свинина Тушеная, Рис Вареный. Dinner: Усольский Свинокомплекс Сосиски Боярские, Капуста Тушеная. Snacks/Other: R1 Whey Blend Протеин, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Мёд, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Груша. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|