Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2019
|
272.3 lb
Lost so far: 39.0 lb.
Still to go: 54.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 August 2019:
|
1753 kcal
|
Fat: 75.88g | Prot: 60.69g | Carb: 217.95g.
Breakfast: Шашлык из Свинины, Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе с Молоком. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Стерх Хлеб Жито, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Шашлык из Свинины, Пшеничная Каша. Dinner: Кабачковые Оладьи. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Данон Актимель Земляника-Шиповник, Мандарины, Зеленое Яблоко, Печенье к Чаю, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alekseeva_luba 1's weight history
|