Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2019
|
123.0 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 August 2019:
|
1379 kcal
|
Fat: 44.53g | Prot: 122.90g | Carb: 131.20g.
Breakfast: Valio Сыр Атлет Оригинал, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сырники на Рисовой Муке ( Творог +Яйцо+ Мёд), Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Простоквашино Сметана Простоквашино 15%, Фундук Фундук. Lunch: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Гречка Отварная. Dinner: Ашан Телятина, Картофель Отварной. Snacks/Other: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, BSN Протеин Syntha-6 Isolate, Помидоры Черри, Нектарин. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
#Фитоняшка's weight history
|