Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2019
|
152.3 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 August 2019:
|
1174 kcal
|
Fat: 37.14g | Prot: 122.03g | Carb: 85.02g.
Breakfast: Магнит Картофель, Кабачок, Сельская Ярмарка Вешенки, Шампиньоны, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 99% Какао, Яйцо Куриное. Lunch: Капуста Белокочанная, 4 Сезона Кукуруза Сладкая в Зёрнах Быстрозамороженная, Арахис, Ризык Лаваш Армянский Тонкий, Куриное Филе. Dinner: Пятерочка Лимон, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Морковь, Помидоры. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia.Kozevnikova's weight history
|