|
5й день наконец то вес пошёл вниз... хочется сбросить 8 кг... любопытно... как буду выглядеть
|
154.1 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 August 2019:
|
1190 kcal
|
Fat: 47.15g | Prot: 96.40g | Carb: 95.02g.
Breakfast: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 99% Какао, Ореховая Роща Кешью, Куриное Филе, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Закон Бутерброда Сыр Плавленный с Ветчиной, Помидоры, Яйцо Куриное. Lunch: Ароматы Жизни Облепиховое Масло, Капуста Белокочанная, Фишерель Тигровые Креветки , Куриное Филе, Яблоко Зеленое, Polar Треугольники Рыбные из Лосося, Ризык Лаваш Армянский Тонкий . Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ашан Арахис Сырой Очищенный. Snacks/Other: Musler Батончик с Цельными Злаками Клюква-Вишня и Мёд. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia.Kozevnikova's weight history
|