Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2019
|
168.7 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 25.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 August 2019:
|
1468 kcal
|
Fat: 113.56g | Prot: 81.97g | Carb: 30.65g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, Домик в деревне Молоко 3,5%, Меридиан Кальмары в Рассоле, Кето хлеб, Сливочное Масло. Lunch: Останкино Шейка Свиная, Good Food Миндаль Сушеный, Бразильские Орехи. Dinner: Теремок Сырный Крем-Суп, Теремок Буженина, Мираторг Эскалоп из Свинины. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
 Comments
21 Aug 19 by member: littlEnergizer-220v
|
Наташа, как кето зашло? Поделись)
21 Aug 19 by member: Расписна_Я
|
Оля, пока не очень зашло да и результата пока почти нет. Чё то на мне ничего не работает🤷♀️
21 Aug 19 by member: _perfect_
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_perfect_'s weight history
|