Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2019
|
273.4 lb
Lost so far: 37.9 lb.
Still to go: 55.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 August 2019:
|
1662 kcal
|
Fat: 96.69g | Prot: 82.37g | Carb: 114.52g.
Breakfast: Стерх Хлеб Жито, Дымов Сардельки Телячьи, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тефтели с Рисом, Макфа Макароны Отварные, Жареное Яйцо. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Дымов Сардельки Телячьи. Snacks/Other: Творог 9%, Песочное Печенье, Кофе. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alekseeva_luba 1's weight history
|