Ilkaeva68's Journal, 15 August 2019

114.6 lb Lost so far: 2.2 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2031 kcal

Fat: 84.25g | Prot: 100.97g | Carb: 187.73g.   Breakfast: Сливочные или Сахарные Печенья, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Воздушный Шоколад Белый Пористый, Лито Отруби Пшеничные, Кофе Эспрессо, Вареное Яйцо, Now Foods Ультра Омега-3, Макфа Хлопья 4 Злака, Соль, Семена Льна, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Какао, Морковь, Творог 9%. Lunch: Мясновъ Творожная Масса на Топленом Молоке с Мёдом и Грецкими Орехами, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Крыжовник, Магнит Слива, Помидоры, Свекла Вареная, Monini Масло Виноградное Рафинированное, Ячменный напиток, Соль, Огурец (с Кожурой), Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Dinner: Canti Вино Красное Сухое, Массандра Вино Сухое Шардоне, Кофе, Rainbow Джем Сливовый, Магнит Слива, Пятерочка Яблоко Красное , Творог 9%, Чай. Snacks/Other: Кофе, Крыжовник, Послетрен. more...

1267 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 8 hours, Resting - 16 hours. more...