Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2019
|
129.0 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 August 2019:
|
1445 kcal
|
Fat: 54.63g | Prot: 71.72g | Carb: 181.88g.
Breakfast: Dukat Йогурт Греческий, Глубокое Концентрированное Молоко, Творог 5%, Коричневый Сахар, Лепешка, Сыр Пармезан (Твердый), Малина, Персики, Джюгас Сыр Пармезан. Lunch: Арбуз, IL Патио Баклажаны Алла Пармиджана. Dinner: Дикси Персики Плоские, Персики, Сливы. more...
|
gaining 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alexon2005's weight history
|