Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2019
|
114.6 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 August 2019:
|
2434 kcal
|
Fat: 100.13g | Prot: 120.22g | Carb: 232.51g.
Breakfast: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Сливочные или Сахарные Печенья, Манная каша, Кофе Эспрессо, Семена Льна, Какао, Now Foods Ультра Омега-3, Морковь, Творог 9%. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Рафинад, Чай, Водка, Говядина Отварная, Мираторг Лагман с Овощами в Томатном Соусе, Коломенское Лаваш Тандырный, ВкусВилл Люля-Кебаб из Баранины, Магнит Слива. Snacks/Other: Royal Forest Шоколад Обжаренный Кэроб, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Кофе, Бабаевский Элитный 75% Какао, Кофе. more...
|
|
1267 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 16 hours. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ilkaeva68's weight history
|