Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2019
|
274.3 lb
Lost so far: 37.0 lb.
Still to go: 56.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 August 2019:
|
1546 kcal
|
Fat: 64.90g | Prot: 64.29g | Carb: 175.71g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром, Ресторация Обломов Икра Грибная с Белыми Грибами, Каша Пшенная на Молоке, Кофе с Молоком, Село Зеленое Кефир 1%. Lunch: Сады Придонья Сок Мультиовощной со Свеклой, Тефтели с Рисом, Запеканка из Кабачков. Dinner: Салат из Помидоров. Snacks/Other: Чебуречье Чебуреки Жареные с Говядиной и Свининой, Красное Яблоко, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Сушки. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
 Comments
Люба, привет! Вы новую профиль создали? Вес сдвинулся? Поздравляю! Подсчет бжу или калорий? Какую норму себе установили?
09 Aug 19 by member: SvetlanaLui
|
Света здравствуйте. Поменяла телефон и почему то не смогла зайти на старую страничку. Ага вес сдвинулся. Нет все оставила как было. Придерживаюсь ваших кбжу. К сожалению ходить сейчас не могу так как нас замучили дожди. Поэтому и не было нагрузок. А сейчас вроде бы установилась сайгачим по лесу за грибами. Вот и вес сдвинулся. Я вашу страницу еле нашла. Потом уже сообразила. Через других. За вас очень рада тоже.😁
10 Aug 19 by member: alekseeva_luba 1
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alekseeva_luba 1's weight history
|