Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2019
|
224.0 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 74.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 August 2019:
|
1018 kcal
|
Fat: 21.88g | Prot: 92.97g | Carb: 117.64g.
Breakfast: Печеночный Паштет (Консервы), Parmalat Молоко 1,8%, Лента Батон Гусарский. Lunch: Куриное Филе Жареное без Масла, Укроп, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Dinner: Помидоры, Яйцо. Snacks/Other: Био Баланс Кефир Обезжиренный, Абрикосы, Нектарины. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vershinskie's weight history
|