Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2019
|
276.5 lb
Lost so far: 34.8 lb.
Still to go: 58.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 August 2019:
|
1457 kcal
|
Fat: 70.70g | Prot: 79.22g | Carb: 124.99g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сгущенка, Творожная Запеканка с Изюмом, Акашево Колбаса из Мяса Птицы Вареная , Сыр Гауда или Эдам , Стерх Хлеб Жито, Кофе с Молоком, Село Зеленое Кефир 1%. Lunch: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Вареное Яйцо, Сыр Гауда, Пиканта Кабачки по-Домашнему, Кабачковые Оладьи. Dinner: Кабачки Тушеные, Картофель Отварной, Грабли Селедка Малосольная, Вареное Яйцо. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alekseeva_luba 1's weight history
|