Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2019
|
116.4 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 August 2019:
|
1922 kcal
|
Fat: 59.05g | Prot: 98.89g | Carb: 254.37g.
Breakfast: Rainbow Джем Сливовый, Манная каша, Кофе Эспрессо, Какао, Семена Льна, Now Foods Ультра Омега-3, Творог 9%, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Морковь. Lunch: Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Rainbow Джем Сливовый, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Курица в Сливках, Ячменный напиток, Помидоры, Чечевица Вареная, Огурец (с Кожурой), Monini Масло из Виноградных Косточек, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Соль, Магнит Слива. Dinner: Чай, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные , Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Крыжовник. Snacks/Other: Чай, Сыр Пармезан (Твердый), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Крыжовник, Послетрен, Кофе. more...
|
|
1286 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 16 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ilkaeva68's weight history
|