Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2019
|
276.5 lb
Lost so far: 34.8 lb.
Still to go: 58.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 August 2019:
|
1436 kcal
|
Fat: 49.91g | Prot: 57.20g | Carb: 187.88g.
Breakfast: Нектарин, Красное Яблоко, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Стерх Хлеб Жито, Сметана , От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой. Dinner: Баклажаны Тушеные, Грабли Селедка Малосольная, Картофель Отварной. Snacks/Other: Село Зеленое Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alekseeva_luba 1's weight history
|