Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2019
|
116.2 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 August 2019:
|
1990 kcal
|
Fat: 65.86g | Prot: 96.72g | Carb: 258.10g.
Breakfast: Какао, Морковь, Зефир, Русский завтрак Каша 4 Злака, Творог 9%, Now Foods Ультра Омега-3, Кофе Эспрессо, Семена Льна, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Соль, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%. Lunch: Магнит Слива, Пятерочка Яблоко Красное , Козий Сыр (Твердый), Сибирский Кедр Фисташковая Паста, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чечевица Вареная, Monini Масло из Виноградных Косточек, Ячменный напиток, Соль, Зеленый Перец, Куриное Филе в Сметане. Dinner: Крыжовник, Магнит Слива, Творог 9%, Простоквашино Ряженка 3,2%, Диадар Отруби Пшеничные , Чай. Snacks/Other: Кофе, Апельсин, Послетрен. more...
|
|
1284 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 16 hours. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ilkaeva68's weight history
|