Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2019
|
277.8 lb
Lost so far: 33.5 lb.
Still to go: 59.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 July 2019:
|
1593 kcal
|
Fat: 84.83g | Prot: 74.18g | Carb: 128.02g.
Breakfast: Стародворские Колбасы Колбаса Русская, Вареное Яйцо, Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе с Молоком. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Столичный, Данон Актимель Мультифрукт, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Картошка Печеная. Dinner: Hortex Лесные Грибы с Картошкой, Своя Компания Грибница. Snacks/Other: Свиточ Вафли Артек, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Село Зеленое Кефир 1%. more...
|
losing 117.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alekseeva_luba 1's weight history
|