Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2019
|
175.7 lb
Lost so far: 37.0 lb.
Still to go: 34.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 July 2019:
|
1237 kcal
|
Fat: 55.49g | Prot: 64.89g | Carb: 114.33g.
Breakfast: ВкусВилл Соус Сацебели, Аморе Морская Капуста Салат Дальневосточный, Помидоры Черри, Макароны Отварные, Говядина Тушеная. Second Breakfast: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, ВкусВилл Кремчиз, Помидоры, Бурже Хлебцы Шведские, Язык Говяжий Отварной. Lunch: Стебель бамбука Соус Сладкий, Милава Молоко 2,5%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Огурец (с Кожурой), Кускус (Вареный), Треска Отварная. Dinner: Русский аппетит Хрен Столовый, Язык Говяжий Отварной, Мясновъ Овощное Рагу с Цукини и Баклажанами для Тушения. Snacks/Other: Storck Werther's Original Сливочная Карамель, Балтика Пиво Безалкогольное Грейпфрут , O'Zera Шоколад Горький 97,7%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlbishkaL's weight history
|