Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2019
|
155.4 lb
Lost so far: 26.7 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 July 2019:
|
2510 kcal
|
Fat: 105.76g | Prot: 122.28g | Carb: 277.69g.
Breakfast: Карат Творог Зерненый 4%, Черная Смородина, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Сельдь, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, Картофель. Dinner: Салат Овощной, Абрикосы, Нектарины, Сливы. Snacks/Other: Кефир 1%, От Палыча Киевский Торт. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|