Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2019
|
156.5 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 July 2019:
|
1965 kcal
|
Fat: 72.01g | Prot: 148.21g | Carb: 172.78g.
Breakfast: Хлебный Дом Сушки Малышка, Яйцо Куриное, Bonfesto Сыр Мягкий Ricotta Light, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. Lunch: Яблоко Зеленое, Куриное Филе. Dinner: Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia.Kozevnikova's weight history
|