Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2019
|
200.6 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 July 2019:
|
2919 kcal
|
Fat: 125.86g | Prot: 212.07g | Carb: 221.68g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Кофе, Салат из Помидоров и Огурцов, Семга Слабосоленая, Овсяноблин. Lunch: La Corra Грибы Жареные с Овощами, Жареная Картошка, Жареная или Запеченная Курица, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной. Dinner: Калина Малина Квас Домашний Окрошечный, Огурец (с Кожурой), Сервелат, Свиная Корейка (Вырезка), Морской Окунь, Окрошка, Колбаса Докторская, Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Империя Пиццы Пицца Домашняя, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морской Окунь, Свежов Щи из Свежей Капусты, Белый Город Молоко 2,5%, Цикорий с Молоком, Призма Яблоко Зеленое, Творог (Обезжиренный). more...
|
gaining 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olga gwozdikina's weight history
|