Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2019
|
126.3 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 July 2019:
|
2121 kcal
|
Fat: 79.22g | Prot: 101.85g | Carb: 261.68g.
Breakfast: Мистраль Тростниковый Сахар , Myllyn Paras Рисовые Хлопья, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. Lunch: Балтийский берег Сельдь Филе Холодного Копчения. Dinner: Брест Литовск Сыр Тильзитер, Геркулес Хлеб Зерновой, Нектарины, Черешня. Snacks/Other: Лента Печенье Сэндвич с Какао Начинкой, Кухмастер Печенье Сдобное Американо, Cofix Сырники, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
__elizabeth_l's weight history
|