Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2019
|
129.0 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 July 2019:
|
1343 kcal
|
Fat: 39.35g | Prot: 59.30g | Carb: 185.66g.
Breakfast: Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Свежее Завтра Кефир 2,5%, Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Яйцо, Prosto Рис Золотистый. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Кухмастер Печенье Сдобное Американо. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
__elizabeth_l's weight history
|