|
Ну хотя бы -100 гр, и то хорошо
|
167.8 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 July 2019:
|
1397 kcal
|
Fat: 34.50g | Prot: 129.33g | Carb: 147.86g.
Breakfast: Vplab Nutrition L-Карнитин Концентрат Вкус Тропический Фрукт, Желе из клубники с агар-агаром и пектином, Кекс шоколадно-банановый ПП, QNT Delicious Whey Protein. Lunch: Приготовленная Чечевица, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Магнит Грейпфрут , Зеленый Листовой Салат, Брокколи на Пару, Куриная Грудка в Кефире, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Минтай в Сметане, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, VP Laboratory Absolute Joint. Snacks/Other: Желе из клубники с агар-агаром и пектином. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olgafilips's weight history
|