Обратный отсчёт 2️⃣ 🥰
|
117.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 July 2019:
|
1902 kcal
|
Fat: 92.25g | Prot: 102.16g | Carb: 171.62g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вареное Яйцо, Батон Нарезной, Какао, Кукурузные лепёшки 100г 130 ккал, Халва, Кофе Эспрессо, Семена Льна, Now Foods Ультра Омега-3, Творог 9%, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Морковь. Lunch: Яблоко Зеленое, Московский Пекарь Пирожное Песочное Глазированное Помадкой, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Ячменный напиток, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Гречка Отварная, Помидоры. Dinner: Большая Кружка Ряженка 4%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Зеленый Чай, Варенье из Смородины, Творог 9%, Чай, Призма Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Какао-Порошок, Молоко 2,5%, Кофе, Кофе, Апельсин. more...
|
|
1294 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 16 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ilkaeva68's weight history
|