Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2019
|
109.3 lb
Lost so far: 49.8 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 June 2019:
|
972 kcal
|
Fat: 40.63g | Prot: 107.21g | Carb: 45.28g.
Breakfast: DopDrops Арахисовая Паста Соль/Стевия, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Авокадо, Ашан Рикотта, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья, Яйцо, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Valio Молоко 0%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каждый День Горбуша Стейк. Dinner: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anna_t_83's weight history
|