Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2019
|
206.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 30.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 June 2019:
|
1201 kcal
|
Fat: 50.85g | Prot: 87.90g | Carb: 100.60g.
Breakfast: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Ермолино Сервелат Ореховый, Сыр Домашний, Кофе (Растворимое). Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авача Икра Сазана. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Помидоры, Укроп. Snacks/Other: Добрые Съести Беляш с Мясом, Рахат Лукум, Зеленый Чай. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
filina100's weight history
|