Ilkaeva68's Journal, 25 June 2019

118.4 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 1.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2029 kcal

Fat: 90.45g | Prot: 116.19g | Carb: 182.36g.   Breakfast: Избенка Запеканка Творожная 5%, Ультра Омега-3, Какао, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Творог 9%, Морковь. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Красная Смородина, Творог 9%, Айсберри Пломбир Филевский, Магнит Банан, Акульчев Мяфли, Натуральное Хозяйство Блинчики с Печенью и Рисом, Смешанные Овощи (Замороженные), Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Печень Куриная Жареная, Оливье без Заправки, Ячменный напиток. Dinner: ВкусВилл Сало Белорусское, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Абрикосы, Чай, Большая Кружка Ряженка 4%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, SPAR Говядина Отварная , Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Чай. Snacks/Other: Какао-Порошок, Молоко 2,5%, Кофе, Кофе, Апельсин. more...

1308 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 8 hours, Resting - 16 hours. more...