|
🤞
|
136.9 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 June 2019:
|
2292 kcal
|
Fat: 89.03g | Prot: 97.92g | Carb: 253.90g.
Breakfast: Чай, Сырные оладушки 22.06✔️, Клубника, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Спартак Вафли Сливочные Топ, Городейский Сахар Сахар, Нектарин. Lunch: Огурец (с Кожурой), Клубничный смузи ✔️, Жареная или Запеченная Курица, Домочай Хлеб Дебрянский. Dinner: Спартак Вафли Сливочные Топ, Домочай Хлеб Дебрянский, Blaze Крем Бальзамический, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Garage Пиво. Snacks/Other: Elvan Пирожное Бисквитное с Начинкой со Вкусом Какао "Today Donut". more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sst.marina's weight history
|