Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2019
|
309.3 lb
Lost so far: 43.4 lb.
Still to go: 55.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 June 2019:
|
1572 kcal
|
Fat: 62.43g | Prot: 83.63g | Carb: 175.04g.
Breakfast: Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Яшкино Крекер с Сыром, Сахар, Кофе с Молоком. Lunch: Яблоко, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сахар, Чай. Dinner: Чай, Славянские Традиции Ряженка Термостатная, Кабачок Фаршированный, Картофельный Суп. Snacks/Other: Творог 9%, Груша, Тушеные Овощи, Гречка с Тушенкой. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DonDragon48's weight history
|